Dinh dưỡng cho con
“Chúng ta cung cấp cho những đứa trẻ nguồn dinh dưỡng từ thức ăn để các con có thể lớn và phát triển về mặt thể chất. Điều này cũng đồng nghĩa với việc chúng ta đang cung cấp nguồn dưỡng chất cần thiết để các con phát triển về mặt tinh thần và trí tuệ.” – Tiến sĩ Maria Montessori.
Trường Mầm Non Happy Adventure – International Montessori tin rằng: Bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng là chìa khóa tốt nhất cho sự phát triển của trẻ.
Nghiên cứu của Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ cùng Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng một bữa ăn lành mạnh phải đầy đủ 5 nhóm thực phẩm: Trái cây, Ngũ cốc, Rau đạm và Sữa, giúp bổ sung đa dạng nguồn dinh dưỡng. Trong đó, các chất dinh dưỡng cần thiết và vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển tiềm năng của não. Vì vậy, hàng ngày tại “ngôi nhà Happy Adventure,” trẻ em không chỉ được bữa ăn no và ngon trong ba bữa mỗi ngày: sáng, trưa và xế, mà còn được đảm bảo theo đúng biểu đồ dinh dưỡng phù hợp với từng độ tuổi.
Dựa trên kinh nghiệm chuyên môn và nghiên cứu khoa học về sự phát triển của trẻ, thực phẩm tại Trường Mầm Non Happy Adventure – International Montessori luôn được đảm bảo chất lượng từ các nhà cung cấp uy tín.
Bữa ăn nóng hổi được chuẩn bị từ bếp nấu tại chỗ với nguyên liệu tươi ngon, thực đơn được thiết kế phù hợp với độ tuổi của trẻ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và giúp trẻ luôn có hứng thú với bữa ăn.
Ưu tiên đối với protein, trái cây, rau củ, các sản phẩm nước ép trái cây và sữa không đường (như sữa chua, sữa tươi và phô mai). Đây là những sản phẩm giàu chất béo tốt và dưỡng chất.
Trường Mầm Non Happy Adventure – Internaitonal Montessori KHÔNG sử dụng thực phẩm đóng gói hoặc chế biến sẵn chứa nhiều đường, không tốt cho sức khỏe của trẻ.
Các đầu bếp và nhân viên tại trường luôn sẵn sàng tư vấn thực đơn cho phụ huynh, nhằm đảm bảo dinh dưỡng trong ngày cho trẻ.
Thực đơn mẫu tại Trường Mầm Non Happy Adventure – International Montessori
Quý phụ huynh quan tâm có thể tham khảo thực đơn mẫu tại Trường Mầm Non Happy Adventure – International Montessori như dưới đây:
Thực đơn cho trẻ 0 – 30 tháng
BỮA ĂN | THỨ 2 | THỨ 3 | THỨ 4 | THỨ 5 | THỨ 6 | THỨ 7 |
BỮA SÁNG | Phở bò | Mỳ gà tiềm | Cháo tôm rau xanh | Hủ tiếu chả mực rau xanh | Súp Măng Tây Gà Xé | Mỳ ý hải sản sốt kem/ Bún hải sản |
BỮA PHỤ | Sữa chua Vinamilk không đường | Phô mai | Nước cam | Sữa chua Vinamilk không đường | Nước chanh dây | Phô mai |
BỮA TRƯA | Cháo cá rau xanh
Cam xoàn |
Cháo gà rau củ
Xoài |
Cháo thịt rau xanh
Táo |
Cháo hải sản rau quả
Lê |
Soup thit
Đu đủ |
Cháo thịt bò rau
Chuối |
BỮA XẾ | Nui xào trứng và rau
Sữa tươi Vinamilk không đường |
Phở gà
Nước cam |
Bún gà mọc
Phô mai |
Cháo Sò Điệp
Táo ép |
Súp cá nấm rơm
Sữa tươi Vinamilk không đường |
Lựu ép |
Thực đơn cho trẻ 30 tháng – 6 tuổi
BỮA ĂN | THỨ 2 | THỨ 3 | THỨ 4 | THỨ 5 | THỨ 6 | THỨ 7 |
BỮA SÁNG | Phở bò | Mỳ gà tiềm | Cháo tôm rau xanh | Hủ tiếu chả mực rau xanh | Súp Măng Tây Gà Xé | Mỳ ý hải sản sốt kem/ Bún hải sản |
BỮA PHỤ | Sữa chua Vinamilk không đường | Phô mai | Nước cam | Sữa chua Vinamilk không đường | Nước chanh dây | Phô mai |
BỮA TRƯA | Cá chiên xốt cà
Rau củ xào thập cẩm Canh rau ngót Cơm trắng Nho |
Gà kho gừng
Bắp cải sốt nấm Canh rau củ Cơm trắng Cam |
Thị kho tàu hủ
Rau muống xào tỏi Canh Bầu nấu tôm Cơm trắng Táo |
Thịt bò xào cải
Bí đỏ hấp Canh rau dền Cơm trắng Chuối |
Sườn kho mặn
Rau cải luộc Canh cà rốt khoai tây Cơm trắng Dưa hấu |
Hủ tiếu xào kiểu thái
Lê |
BỮA XẾ | Nui xào trứng và rau
Sữa tươi Vinamilk không đường |
Phở gà
Nước cam |
Bún gà mọc
Phô mai |
Cháo Sò Điệp
Táo ép |
Súp cá nấm rơm
Sữa tươi Vinamilk không đường |
Lựu ép |
Thực đơn mẫu cập nhật tuần 2 tháng 4 năm 2024